麩チャンプルー

沖縄料理の麩チャンプルー! 麩を水に浸して柔らかくしてから、ぎゅっと絞って、溶き卵を吸わせてから炒めます。
本当は車麩で作るんですけど、普通の焼き麩で作っても、もちろん美味しいです♪
お店で食べると中国産のことが多いですが、お家で作るなら日本産の美味しい干し椎茸をたっぷり使えますね。
 
メインの麩が柔らかいので、椎茸は是非、厚めに切って、歯ごたえを楽しみましょう!
どんこをスライスすると、アワビのような食感になるので、ふにゃっと食感のお麩と、コリコリ食感の椎茸で、美味しいハーモニーになります♪

仕上げにかつお節もたっぷりかけて、ビールがすすみますー☆

材料(2人分)

  • 干し椎茸 3枚
  • 車麩または大きめの麩 20g
  • ランチョンミート 100g
  • ごま油 大さじ1
  • もやし 1/2袋
  • ニラ(ザク切り) 1/2束
  • 削りかつお 5g
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 塩コショウ 少々
  • ●小麦粉 大さじ1
  • ●塩 小さじ1/4
  • ●しょうゆ 小さじ1
  • ●酒 小さじ1/2
  • ●卵 1個 

手順

1
椎茸は水で戻しておく。
2
麩を多めの水で戻してから、しっかり水気を切る。
3
麩に●の調味料をかけ混ぜながら吸わせる。
4
ランチョンミートは食べやすい大きさに切っって、薄切りにした椎茸とごま油できつね色になるまで中火で炒める。
5
麩を加え、軽く焦げ目がついたら、もやしとニラを入れ炒める。
6
しょうゆと塩胡椒で味付けし、削りカツオを加えて出来上がり。

ポイント

動画

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