椎茸の焼きおにぎり

椎茸ファンの皆様に捧げる椎茸風味こってり焼きおにぎりです。

1)ご飯は椎茸の戻し汁で炊く
2)椎茸の軸も酒と醤油で炒め煮してご飯に混ぜる
3)椎茸をご飯に片栗粉で貼り付けてオーブントースターで焼く

香ばしい香りがたまりません♪
少し乾燥させてから焼くと、外がカリッ、中がもちっと仕上がります!

レシピ提供:服部栄養専門学校

材料(4人分)

  • 干し椎茸 8枚
  • ごま油 大さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 2合
  • ◎水 2カップ
  • ◎椎茸の戻し汁 大さじ2
  • ●かつお節 4g
  • ●青じそ 4枚
  • ●しょうゆ 大さじ2
  • ●白いりごま 大さじ1
  • 片栗粉 少々

手順

1
乾しいたけはさっと流水で洗い、水で戻しておく。
2
傘と軸に分け、軸の方はみじん切りにする。軸はごま油を熱したフライパンでさっと焼き、酒としょうゆを加え炒める。
3
米を研いで◎の水分で炊く。
4
炊いたご飯に、椎茸の軸と●の具材を加えて混ぜる。
5
傘の内側に薄く片栗粉をつけ、固く握った④のごはんを8等分してしっかりとつける。
6
オーブントースターにクッキングシートを敷き、しいたけを上面にしてじっくり焼く。
7
※より香ばしくするなら、裏返してご飯に焼き目がつくまでじっくりと焼いてください。

動画

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